Cardio para Personas Sedentarias   Las personas que, por trabajo o circunstancias de la vida son sedentarias y estén interesadas en mejorar su forma física, van a verse ante un reto complicado que implicará un control más estricto de las calorías consumidas. El ejercicio cardiovascular puede ser una herramienta muy útil para mejorar el ritmo

Cómo Mantenerse en Forma Durante Periodos Festivos   Durante periodos festivos, es común reunirse con seres queridos y realizar grandes banquetes de comida. Cabe recalcar que la clave primordial para sobrevivir estos banquetes son las estrategias nuticionales explicadas en el blog post Cómo Sobrevivir a los Banquetes Navideños. No obstante, es importante disponer de herramientas

El Entrenamiento de Fuerza   ¡El entrenamiento de fuerza es una parte fundamental para desarrollar un cuerpo esculpido digno de las obras de Michelangelo! Sin este, te faltará tonificación muscular y forma. El entrenamiento de fuerza acompañado de una nutrición apropiada va a darte un cuerpo con las proporciones adecuadas y una estética esculpida combinada

El Físico del Títan   El físico del titán es el resultado que obtendrás al seguir el Plan Titán Isofit. Un físico musculoso y proporcionado, caracterizado por un torso en forma de V, hombros esculpidos, «popeantes» pectorales cuadrados, fuertes brazos rocosos, cintura ceñida y potentes y proporcionadas piernas. Un físico que hasta ahora solo estaba

El Físico del Gladiador   El físico del gladiador es el resultado que obtendrás al seguir el Plan Gladiador Isofit. Hombros anchos, cintura estrecha, brazos robustos y abdominales rocosos. Un físico anhelado por todos, pero al alcance de pocos… ¡hasta ahora!   Un físico de Hollywood… ¡A tu Alcance!   El Plan Gladiador está diseñado

¿Qué es el Entrenamiento de Pirámide Invertida (EPI)?   El entrenamiento de pirámide invertida es una metodología de entrenamiento de fuerza que destaca por su gran eficacia y resultados. EPI es uno de los pilares de los planes Isofit. Se basa en realizar tu set más pesado primero, y reducir el peso en el set

El Engaño Sobre Perder Grasa   Desgraciadamente, esto es falso. Muchos han sido los anuncios o programas que juran proporcionarte el perder grasa en lugares concretos como los abdominales mediante la ejecución de ciertos ejercicios o la utilización de aparatos vendidos en tele-tienda. El cuerpo humano no funciona así. El cuerpo de cada persona acumula