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MOTIVACIÓN ISOFIT

Motivación Isofit: Equilibrio Mente y Cuerpo   Solo por querer cambiar ya estás en el rumbo adecuado para cumplir tus objetivos. Este es el principio básico de la motivación Isofit, y la meta constante de seguir mejorando nuestro estilo de vida. No se trata de pensar que vas a seguir unos hábitos durante una temporada
cardio para personas sedentarias

CARDIO PARA PERSONAS SEDENTARIAS

Cardio para Personas Sedentarias   Las personas que, por trabajo o circunstancias de la vida son sedentarias y estén interesadas en mejorar su forma física, van a verse ante un reto complicado que implicará un control más estricto de las calorías consumidas. El ejercicio cardiovascular puede ser una herramienta muy útil para mejorar el ritmo

ALIMENTACIÓN POST NAVIDAD – VUELTA A LA RUTINA

Alimentación post Navidad   Después de un periodo navideño que deseamos que hayas disfrutado con tus seres queridos, y en el que también esperamos que hayas compartido maravillosas comidas en compañía, ha llegado enero. Enero, el temido mes de “la cuesta”. Ahora que hemos recargado pilas y nos hemos dado algún que otro caprichito en forma