CÓMO PERDER PESO DE FORMA EFICAZ

Dietas ni Eficaces ni Sostenibles   Contra lo que se suele pensar, las dietas más comunes, que promueven métodos para perder peso de forma radical no son para nada aconsejables ni eficaces. Te lo explicamos. Suelen promover la consumición de muy pocas calorías y suprimen todos los carbohidratos o grasas. Esto es un golpe brutal

EL DESAYUNO: ¿LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DÍA?

  Es una concepción muy extendida en nuestra sociedad el considerar el desayuno como la comida más importante del día, pero ¿Es cierto que el desayuno sea tan importante? La verdad es que no hay pruebas científicas suficientes que lo demuestren.   La Ciencia de la «Autofagia»   Recientes descubrimientos ponen en duda la importancia

EQUILIBRIO ENTRE MENTE Y CUERPO

Sólo por querer cambiar ya estás en la senda adecuada hacia lo tus objetivos. No se trata de pensar que vas a seguir unos parámetros (dieta, alimentación, ejercicio…) durante una temporada y luego volver a tus antiguos malos hábitos, se trata de adquirir nuevas actitudes y rutinas como forma de vida. Que el equilibrio entre

¿QUÉ ES ISOFIT?

¿Cómo Isofit Va a Revolucionar tu Estilo de Vida?   El equilibrio entre cuerpo y mente es esencial para vivir la vida al máximo, sintiéndote a gusto contigo mismo y lleno de confianza ante cualquier reto que se avecine. En Isofit trabajamos para ayudarte a llegar a tu mejor físico de una forma sencilla y